- Beylikdüzü / İstanbul
- psk.hgizemyilmaz@gmail.com
Anasayfa / EMDR Terapisi
EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), özellikle kişinin yaşamında iz bırakan zorlayıcı ve travmatik deneyimlerin ele alınmasında kullanılan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Geçmişte yaşanan bazı deneyimler, üzerinden zaman geçmiş olsa bile kişinin bugünkü duygularını, düşüncelerini, bedensel tepkilerini ve davranışlarını etkileyebilir. Yoğun kaygı, korku, suçluluk, çaresizlik, kaçınma, tetiklenme veya rahatsız edici anılar bu deneyimlerle ilişkili olarak ortaya çıkabilir.
EMDR terapi sürecinde geçmiş deneyimlerin bugün üzerindeki etkileri ele alınarak kişinin bu deneyimlerle ilişkili duygu, düşünce ve bedensel tepkilerinin yeniden işlenmesi üzerinde çalışılır. EMDR’nin her danışan için uygunluğu, kişinin bireysel ihtiyaçları, yaşam öyküsü ve terapi hedefleri doğrultusunda değerlendirilir.
EMDR terapisine başvurma nedenleri ve terapi hedefleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Danışanın ihtiyaçları doğrultusunda özellikle zorlayıcı yaşam deneyimlerinin bugün üzerindeki etkileri ele alınabilir.
EMDR terapisi yalnızca göz hareketlerinden oluşan bir uygulama değildir. Yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımı olarak danışanın yaşam öyküsünün, ihtiyaçlarının ve terapi hedeflerinin değerlendirilmesini içeren bir süreçtir.
Terapi sürecinde üzerinde çalışılacak deneyimler ve bu deneyimlerle ilişkili duygu, düşünce ve bedensel tepkiler değerlendirilir. Uygun aşamada çift yönlü uyarım yöntemlerinden yararlanılarak ilgili deneyimin yeniden işlenmesi üzerinde çalışılabilir.
Sürecin nasıl ilerleyeceği ve hangi deneyimlerin ele alınacağı her danışan için farklıdır. Bu nedenle EMDR uygulamasının danışanın ihtiyaçlarına uygun olup olmadığı terapi sürecinde değerlendirilir.
İlk görüşmelerde danışanın terapiye başvurma nedeni, yaşam öyküsü, yaşadığı güçlükler ve terapi hedefleri değerlendirilir. EMDR’nin danışan için uygun bir yaklaşım olup olmadığı da bu değerlendirme sürecinin bir parçasıdır.
Terapi süreci danışanın ihtiyaçları doğrultusunda ilerler. Hazırlık ve değerlendirme aşamalarının ardından uygun görülen deneyimler üzerinde çalışılabilir. Sürecin hızı ve uzunluğu kişiden kişiye değişebilir.
Danışanın kendisini güvende hissedebileceği, destekleyici ve yargılayıcı olmayan bir terapi ortamının oluşturulmasına süreç boyunca önem veriyorum.
Ergen ve yetişkinlere yönelik yüz yüze ve online psikolojik danışmanlık hizmetleri. Terapi süreci, danışanın bireysel ihtiyaçları ve yaşam öyküsü doğrultusunda şekillendirilir.